קצר

3 דברים חיוניים שאמא חכמה צריכה לדעת עליהם לישון עם התינוק שלה

3 דברים חיוניים שאמא חכמה צריכה לדעת עליהם לישון עם התינוק שלה

להורים שמתכוננים לבואו של ילד לעולם יש הרבה החלטות חשובות לקבל. ואחד הגדולים קשור לחדר התינוק.

אם אין לכם מספיק מקום בבית להקים חדר לתינוקות או אם אתם פשוט רוצים להתקרב ולראות טוב יותר את זה, הפיתרון הוא שהתינוק ישכב איתכם.

מחקר של רופאת ילדים הגיע למסקנה כי תינוקות צריכים לישון אצל אמותיהם לפחות עד גיל שלוש. הוא מצא שתינוקות שישנים על שדי אמם מתעוררים פחות בלילה וישנים עמוק יותר מאלה שישנים במיטה. בנוסף, הדופק שלהם רגיל יותר והלחץ על הלב פחות.

ישנם מחקרים רבים שטענו כי לינה בחדרים נפרדים מקשה על יצירת קשר בין אם לילד וכי היא יכולה להשפיע על התפתחותו הבריאה של התינוק. לכן, מומלץ שהתינוק ישן בשד האם במהלך השבועות הראשונים לחייו, ואז במיטת ההורים, לפחות עד גיל שלוש. אם אתה חושב להכין את החדר שלך לבואו של התינוק לעולם, הנה כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון:

המיטה צריכה להיות סביבה בטוחה לתינוק

אמהות רבות חוששות לישון עם התינוק שלהן מכיוון שהן עלולות להתהפך במהלך השינה. אך מחקרים מראים שאתה מודע לנוכחות התינוק במיטה וכששנים. אין מקרה בו אם בריאה ומניקה לא הרגישה את תינוקה בקרבתה במהלך הלילה. למעשה, נקבות מניקות רגישות הרבה יותר לנוכחות התינוק לצדן, אומר פרופסור ג'יימס מקנה, במחקרו שפרסם אוניברסיטת נוטרדאם.

עם זאת, אתה עדיין צריך לוודא שהמיטה בחדר השינה גדולה מספיק ושיש לך את המזרן המתאים. זה אמור להיות תקיף, כדי לשמור על עמוד השדרה של הילד במצב הנכון, אך יחד עם זאת להיות נוח. אחד כזה מזרנים נוחיםהם ישתלבו באופן מושלם בחדר השינה שלך, והחומר ממנו הם עשויים מגן עליך מפני קרדית, חיידקים ופטריות. בדרך זו תיצרו סביבת מנוחה בטוחה לבריאות התינוק.

האוויר בחדר חייב להיות מתאים

הטמפרטורה האופטימלית בחדר בו ישן התינוק היא 16-20 מעלות צלזיוס. אווירה זו אולי נראית מעט מגניבה למבוגרים, אך לילדים מדובר בטמפרטורה נוחה בלילה.

עליכם לשים לב במיוחד ללחות בחדר. ראשית, מכיוון שרמת לחות אופטימלית מונעת היווצרות עובש ולחות ואינה מעדיפה התפתחות של חיידקים. הסוכנות להגנת הסביבה ממליצה לשמור על לחות בין 30-60%, תלוי בעונה. לדוגמא, במהלך הקיץ תוכלו לשמור על רמת לחות נמוכה יותר בחדר, בעוד שבחורף שמירה על לחות מתחת ל 60% מונעת הופעת טחב ומפחיתה את הסיכון למחלות נשימה ואלרגיות.

הגן על תינוקך מפני כימיקלים מסוכנים

כמה דברים בבית יכולים לגרום לנו לחלות מבלי שנרגיש זאת. השטיחים או הרהיטים החדשים, כמו גם התקנת פרקט חדש, חושפים אתכם לתרכובות אורגניות נדיפות, אותן הן פולטות באוויר במשך זמן רב. חומרים אלו מזיקים במיוחד לגוף התינוקות, שעדיין אין להם את המערכת החיסונית מפותחת. הגיע לגוף, כימיקלים אלה יכולים לגרום למחלות נשימה, לקויים בלב, למנוע התפתחות בריאה של התינוק או לעורר תגובות אלרגיות או גירויים.

רופאי ילדים ממליצים שלא להכניס רהיטים חדשים לחדר התינוק או לבחור כמה מהחומרים הלא גמורים והלא מטופלים כימית, העשויים מחומרים אורגניים. בנוסף, יש להשאיר את הרהיטים באוויר למשך 5-7 ימים, כך שיוסרו כל חומר שעלול להיות מסוכן.

אם אתה לוקח בחשבון את הטיפים האלה, ניתן להפוך את חדר השינה שלך לחדר של תינוק, בבטיחות מוחלטת לבריאותו.

מקור התמונה: Shutterstock / זכויות יוצרים: נטליה דריבינה

תגיות ישן תינוק עם ההורים ישן באותה מיטה חדר תינוקות